【春季养生的四大宝】

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1.百合：既可清热润肺，又能滋补益中。
2.大枣：性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。
3.红薯：理想的减肥食品。
4. 枸杞：具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。